为缓解研究生学习、科研、就业、生活等方面的心理压力，3月24日上午，华人策略研究论坛app在西苑校区南十报告厅举办“研究生心理压力及对策”心理健康讲座。邀请河南科技大学心理健康教育中心专职心理咨询师毛俊青主讲，华人策略研究论坛app研究生辅导员杨丽秀主持，华人策略研究论坛app全体研究生参加。
首先，毛俊青老师以自身经历引入本次讲座的主题，告诉同学们每个人都会出现心理压力，同学们需要学会正确面对压力、认识压力，更好地释放压力，用实际行动使压力成为促进我们前进的力量。然后，毛俊青从压力概述、压力类型、压力来源、压力应对等方面展开讲解，指出不同年龄有不同年龄的压力，找到合适的办法去应对自己面临的压力，要积极进行自我调适，以自信自强、阳光向上的态度去面对学习、科研、生活。最后，毛俊青针对不同类型的压力提出了建设性的应对技巧，勉励同学们提高自身心理健康意识、能力和素养，主动解决心理问题，主动适应研究生生涯的学习与生活。
本次心理讲座对我院研究生心理健康工作有很大促进作用，增强了研究生心理调适能力，营造了健康向上的校园文化氛围。
