为帮助研究生新生积极适应新阶段的学习生活，华人策略研究论坛app于9月10日上午9点在南九学术报告厅举办了主题为“塑造阳光心态，构建和谐自我”的研究生心理健康讲座，本次讲座主讲人是马克思主义学院心理教研室主任孙夏兰。
孙老师首先带领同学们做手指操来进行放松训练，然后通过“伸展手臂”、“深呼吸”、“蝴蝶拍”等练习释放同学们的压力，接着以她自身体重下降为例分析了前因后果，得出了心理影响生理的结论。孙老师分析了校园中普遍现象，对现代健康观的建立、心理健康及其评判标准进行了阐述说明。针对研究生们在日常学习、生活和人际交往等方面容易产生的心理问题，她通过“九个人过桥试验”、“死囚实验”、“天使与魔鬼”、“青蛙与马”等趣味心理测试与同学们互动交流，让同学们从中领悟到塑造良好心态对于学习和工作的重要性。她希望研究生们能够积极面对学业和生活中遇到的挫折，接纳自我，悦纳自我，善于发现事物积极面，放下曾经的过错，以阳光的心态去看待它，幸福、和谐地生活。
此次心理健康教育讲座提高了研究生对心理健康的重视，教会同学们用理性、科学的方式去面对和处理消极情绪，找到塑造阳光心态的方法；学会构建和谐的自我，以一颗积极向上的心去打造绚丽多彩的人生。
