4月1日下午，华人策略研究论坛app在西苑校区5号楼418举办了“逆风飞扬”—心理健康知识讲座，本次讲座由河南科技大学大学生心理健康中心毛俊青老师主讲，华人策略研究论坛app14级辅导员张小花老师和100多名学生参加并聆听了本讲座。
讲座开始，毛老师首先为大家播放了一曲欢快的音乐，并邀请全体同学起立和她一起做游戏，同学们跟着毛老师的指令排好队，为站在自己前面的同学揉肩、捶背、按腰，三分钟后，毛老师让同学们转过身，再次互动。非同一般的开场，活跃了气氛，调动了同学们的积极性。接着，毛老师以“我是谁？我想做什么？我能做什么？”为线索引导同学们认识自我，并通过举例子、提问互动的方式引发同学思考。在带领同学认识自我后，毛老师开始帮助同学们分析大学生常见的心理问题，她说，从这几年接触的案列来看，厌学、懒惰、逆反心理、消极归因是工科学生最常见的心理问题，毛老师用做填空游戏的方式帮助同学分析自己的问题所在，并为同学提供了多种缓解压力的方法。最后，毛老师对同学的提问也耐心进行了的解答。
讲座结束后，张小花老师对毛老师的精彩讲座表示感谢，同时她和在场同学分享了自己的心得体会。她说，其实心理健康和身体健康一样重要，有时候我们的心理也会发生“小感冒”的症状，也许是在学业上遇到了挫折，或者是感情上出现了问题，这都会让我们有些小抑郁，当出现这种状况时，要学会积极的应对，找到最适合自己的解压方式，必要时，也可以到心理健康中心找专业的老师辅导。
本次讲座的成功举办，让同学们明白了心理健康的重要性，学会了正确认识自我，掌握了缓解压力的正确方法，为同学们保持身心健康奠定了基础。
